ì˜¤ì¼ ë§ˆì‚¬ì§€ë¥¼ 하는 ë™ì•ˆ í”¼ë¶€ì˜ ìž ê¸ˆ ê¸°ëŠ¥ì´ ìžê·¹ë˜ê³ ìƒì¾Œí•œ ëŠë‚Œì´ 남습니다. ì˜¤ì¼ ë§ˆì‚¬ì§€ëŠ” ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ 해소, 지친 ê·¼ìœ¡ì˜ ì†Œí™”, 피부 ê±´ê°• ê°œì„ ì— íš¨ê³¼ì ì´ë‹¤. ì˜¤ì¼ ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ ê¸°ëŠ¥ì€ ì „ì‹ ë§ˆì‚¬ì§€ì™€ 비슷하지만 오ì¼ì„ 사용하기 ë•Œë¬¸ì— ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ ì§„ì •ê³¼ 지친 ê·¼ìœ¡ì˜ ì†Œí™”ì— ê°•í•œ 효과가 있습니다.
오ì¼ë§ˆì‚¬ì§€ëŠ” ì „ì‹ ë§ˆì‚¬ì§€ì™€ 마찬가지로 ì ë‹¹ëŸ‰ì˜ ì˜¤ì¼ì„ ì ì •ì˜¨ë„ì— ë„í¬í•˜ì—¬ 피부를 ì •ëˆí•˜ì—¬ 실시합니다. ì†, ì†ê°€ë½, 어깨, 등, 허리 ë° ë‹¤ë¦¬ë¥¼ 치료하는 ë° ë§Žì€ ì‹œê°„ì´ ì†Œìš”ë©ë‹ˆë‹¤. 다ìŒì€ ì˜¤ì¼ ë§ˆì‚¬ì§€ì— ëŒ€í•œ ì „í†µì ì¸ ì ‘ê·¼ ë°©ì‹ìž…니다.
오ì¼ì€ í”¼ë¶€ì— ë°œë¼ì•¼ 합니다. 마사지는 몸과 마ìŒì„ ì§„ì •ì‹œí‚¤ê³ ê¸´ìž¥ì„ í’€ì–´ì£¼ë©° ìƒì²´ ê¸°ëŠ¥ì„ í–¥ìƒì‹œí‚¤ê³ 어깨, 목, ì†, ìƒì²´, 하체 ë“±ì„ ì´ì™„시킵니다. 스í¬ì¸ 마사지, 머리 마사지, 가슴 마사지 등 다양한 ì¢…ë¥˜ì˜ ë§ˆì‚¬ì§€ê°€ 있습니다. ì „ë¬¸ ì˜ë£Œì§„ì´ ì‹œìˆ í•˜ëŠ” 메디컬 마사지와 달리 ì¼ë°˜ 마사지는 스í¬ì¸ 활ë™ê³¼ ê°™ì€ ìž¥ì†Œì—ì„œ ì‹œìˆ ë©ë‹ˆë‹¤. 마사지를 받기 ì „ì— ë¨¼ì € ì–´ë–¤ ì¢…ë¥˜ì˜ ë§ˆì‚¬ì§€ê°€ 필요한지, ìƒíƒœê°€ 어떤지 ê²°ì •í•´ì•¼ 합니다. 어깨, 목, ì†, ìƒì²´, 하체 ë“±ì„ ìžê·¹í•˜ì—¬ ê¸´ìž¥ì„ í’€ì–´ì£¼ê³ ìƒì²´ê¸°ëŠ¥ì„ í–¥ìƒì‹œí‚¤ë©° ì‹¬ì‹ ì„ ì´ì™„시켜 ì¤ë‹ˆë‹¤. 스í¬ì¸ 마사지, 머리마사지, 가슴마사지 ëª¨ë‘ ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ ì¢…ë¥˜ìž…ë‹ˆë‹¤. ì¼ë°˜ 마사지는 ì „ë¬¸ ì˜ë£Œì§„ì´ ì‹œìˆ í•˜ëŠ” 메디컬 마사지와 달리 스í¬ì¸ 센터와 ê°™ì€ ê³µê°„ì—ì„œ 진행ë©ë‹ˆë‹¤. 마사지를 받기 ì „ì— ê°€ìž¥ ë¨¼ì € 해야 í• ì¼ì€ ê±´ê°• ìƒíƒœ, ì›í•˜ëŠ” ê²°ê³¼ ë° ì í•©í•œ 마사지 ìœ í˜•ì„ ê²°ì •í•˜ëŠ” 것입니다. ì •ì‹ ì 육체ì ê±´ê°•ì„ ìœ ì§€í•˜ê³ ê°œì„ í•˜ê¸° 위해 마사지를 사용하는 ê²ƒì´ ì¼ë°˜ì 입니다. ì¼ë°˜ì ì¸ ë§ˆì‚¬ì§€ë¥¼ 받으면 ì‚¶ì˜ ì§ˆì´ í–¥ìƒë˜ê³ ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ê°€ 줄어들며 근육과 ê´€ì ˆì´ ì´ì™„ë˜ê³ ì •ìƒì ì¸ ê¸°ëŠ¥ì„ ìœ ì§€í• ìˆ˜ 있습니다. 마사지 ê¸°ìˆ ê³¼ ì ‘ê·¼ ë°©ì‹ì˜ ì‚¬ìš©ì€ ì „ë¬¸ 마사지 ì¹˜ë£Œì‚¬ì˜ ì±…ìž„ìž…ë‹ˆë‹¤. ìžì‹ ì—게 ì í•©í•œ 마사지 ë°©ë²•ì„ ê²°ì •í•˜ë ¤ë©´ 마사지를 받기 ì „ì— ì „ë¬¸ê°€ì™€ ìƒë‹´í•˜ëŠ” ê²ƒì´ ì¢‹ìŠµë‹ˆë‹¤. ìƒì²´ì™€ í•˜ì²´ì˜ ê·¼ìœ¡, ê´€ì ˆ, ê°ì§ˆì„ ìžê·¹í•˜ì—¬ ê¸´ìž¥ì„ ì™„í™”í•˜ê³ ì†ìƒëœ ì¡°ì§ì„ ì¹˜ìœ í•©ë‹ˆë‹¤. ì‹ ì²´ì˜ ìžì—°ìŠ¤ëŸ¬ìš´ ê³¼ì •ì„ ë³µì›í• ë¿ë§Œ ì•„ë‹ˆë¼ ë§ˆì‚¬ì§€ëŠ” ì¼ìƒì˜ ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤, 근육 긴장 ë° ìƒì²´ì˜ 통ì¦ë¿ë§Œ ì•„ë‹ˆë¼ ê¸´ìž¥ì„ ì™„í™”í• ìˆ˜ 있습니다. ì „ë¬¸ì˜ì—게 마사지를 ë°›ì„ ë•ŒëŠ” ì ì ˆí•œ ì „ë¬¸ì˜ì™€ ì‹œìˆ ë°©ë²•ì„ ì„ íƒí•˜ëŠ” ê²ƒì´ ì¤‘ìš”í•©ë‹ˆë‹¤.
마사지로 ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ì™€ ê¸´ìž¥ì´ í’€ë¦¬ê³ í”¼ë¡œê°€ ê°œì„ ë©ë‹ˆë‹¤. 긴장완화와 근골격계 기능 í–¥ìƒì€ ë¬¼ë¡ ê´€ì ˆí†µê³¼ ê·¼ìœ¡í†µë„ ì™„í™”í•œë‹¤. ê°œì„ ëœ ìžì„¸, ì‹ ì²´ 기능, ì‹ ì²´ ê°ê° ë° ìœ ì—°ì„±ì€ ëª¨ë‘ ë§ˆì‚¬ì§€ë¥¼ 통해 ê°œì„ ë 수 있습니다.
ëŒ€ë¶€ë¶„ì˜ ë§ˆì‚¬ì§€ëŠ” ì „ë¬¸ê°€ê°€ 수행합니다. í˜¼ìž ë˜ëŠ” 집ì—ì„œ 친구와 함께 í• ìˆ˜ë„ ìžˆìŠµë‹ˆë‹¤. 여러 ì „ë¬¸ 리소스를 ì‚¬ìš©í• ìˆ˜ 있으며, 추가 ì •ë³´ê°€ 필요한 경우 치료사와 ìƒë‹´í• 수 있습니다. 통ì¦ì„ 줄ì´ê³ ê¸°ëŠ¥ì„ í–¥ìƒì‹œí‚¤ê¸° 위해 진ë™, ì••ë ¥, ì••ì°© ë° ì¹¨ëŒ€ ì ‘ì´‰ì— ì˜ì¡´í•©ë‹ˆë‹¤. ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ ì¢…ë¥˜ì—는 스웨디시 마사지, 스위스 마사지, ìŠ¤ì¿ ì„¸ 마사지, ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ 마사지, ì–¼ìŒ ë§ˆì‚¬ì§€, 얼굴 마사지, ì „ì‹ ë§ˆì‚¬ì§€ ë“±ì´ ìžˆë‹¤. ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë¥¼ 줄ì´ê³ ì²´ë ¥ì„ í–¥ìƒì‹œí‚¤ë©´ì„œ ì¸ëŒ€ì™€ ê·¼ìœ¡ì˜ ìœ ì—°ì„±ê³¼ 길ì´ë¥¼ ìœ ì§€í•˜ê¸° 위해 ìš´ë™í•˜ëŠ” 사람들ì—ê²Œë„ ì¶œìž¥ë§ˆì‚¬ì§€ ìœ ìš©í•©ë‹ˆë‹¤. ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ ëª©ì ì€ ê·¼ìœ¡ê³¼ ê´€ì ˆì„ í™œë°œí•˜ê²Œ 움ì§ì—¬ ì‚¬ëžŒì„ ì´ì™„시키는 것입니다. 스웨디시 마사지, íŠ¸ë ˆì´ì„œ 마사지, ìŠˆë ˆë“œ 마사지, 스와로브 마사지, 스와로스 마사지 등 다양한 마사지가 가능합니다. ìš´ë™ ì „í›„ì— ë§ˆì‚¬ì§€ë¥¼ 하면 ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë¥¼ 줄ì´ê³ ê´€ì ˆì„ ì›€ì§ì¼ 수 있습니다. ë˜í•œ 마사지는 수면과 ì •ì‹ ì ì•ˆì •ì„ í–¥ìƒì‹œí‚¬ 수 있습니다. ì†, ì†ê°€ë½, ì†ë°”ë‹¥ ë° ì†ê°€ë½ ëì€ ì¼ë°˜ì 으로 마사지 세션 ë™ì•ˆ 근육, 연골 ë° í”¼ë¡œë¥¼ 마사지하는 ë° ì‚¬ìš©ë©ë‹ˆë‹¤. ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë¥¼ 줄ì´ê³ ê·¼ìœ¡í†µì„ ì™„í™”í• ë¿ë§Œ ì•„ë‹ˆë¼ ìš´ë™ í›„ì— ë§ˆì‚¬ì§€ë¥¼ 하는 경우가 많습니다. ì „í†µì ì¸ ë§ˆì‚¬ì§€ëŠ” ì¼ë°˜ì 으로 ì „ë¬¸ê°€ê°€ 관리하는 반면 셀프 마사지는 ì¼ë°˜ì 으로 ì‚¬ëžŒì´ ìˆ˜í–‰í•©ë‹ˆë‹¤.
마사지하는 ë™ì•ˆ ì‹ ì²´ì˜ êµ¬ì¡°ì 요소, 근육, 연골, ê´€ì ˆ ë° ê¸°íƒ€ 구성 요소를 조작하여 ê¸°ëŠ¥ì„ ê°œì„ í•˜ê³ ê±´ê°•ì„ ìœ ì§€í•©ë‹ˆë‹¤. ì¼ë°˜ì 으로 ì¡°ì§ì„ ìžê·¹í•˜ê³ ì—°ê³¨ì„ ì••ë°•í•˜ì—¬ ê¸°ëŠ¥ì„ í–¥ìƒì‹œí‚¤ê³ ê¸°ëŠ¥ì €í•˜ë¥¼ 예방하는 ê²ƒì„ ëª©ì 으로 합니다.마사지는 ë°œ 마사지ì—ì„œ 딥 티슈 ë§ˆì‚¬ì§€ì— ì´ë¥´ê¸°ê¹Œì§€ 무엇ì´ë“ ë 수 있습니다. ë˜í•œ 심리ì ì•ˆì •ì„ ì œê³µí•˜ê±°ë‚˜ 지ì†ì ì¸ ê¸´ìž¥ì„ ì™„í™”í•©ë‹ˆë‹¤. 마사지ì—는 ì¼ë°˜ì 으로 ì²´ì¤‘ì„ ì¤‘ì‹¬ìœ¼ë¡œ 근육, 연골 ë° ê´€ì ˆì„ ì¡°ìž‘í•˜ëŠ” ê²ƒì´ í¬í•¨ë©ë‹ˆë‹¤. ì¼ë°˜ì 으로 마사지는 ì†ê³¼ ì†ê°€ë½ìœ¼ë¡œ 수행ë˜ì§€ë§Œ 다른 ë„êµ¬ë„ ì‚¬ìš©í• ìˆ˜ 있습니다. ê·¼ìœ¡í†µì„ ì™„í™”í•˜ê³ ì²´ì¤‘ ê°ëŸ‰ì„ 촉진하며 ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë¥¼ ì¤„ì¼ ìˆ˜ 있습니다. ì¸ê°„ì˜ ê·¼ìœ¡ì€ ìž¥ì• ë˜ëŠ” 기능 ì €í•˜ë¥¼ 예방하거나 치료하는 수단으로 마사지 ìš”ë²•ì„ ë°›ìŠµë‹ˆë‹¤. 마사지는 주요 ê¸°ëŠ¥ì˜ í•˜ë‚˜ë¡œ 근육, 연골 ë° ì‹ ì²´ ì£¼ë³€ì˜ ì—¬ëŸ¬ ì¡°ì§ì˜ ìžê·¹ì„ ìžê·¹í•˜ê±°ë‚˜ ì œê±°í•˜ì—¬ ê·¼ìœ¡ì˜ ê¸´ìž¥ì„ ì™„í™”í•˜ê±°ë‚˜ 혈액 순환 ë° ì—너지 ìˆœí™˜ì„ ì´‰ì§„í•˜ëŠ” ìž‘ìš©ì„ í•©ë‹ˆë‹¤. 마사지는 ë˜í•œ ì†ìƒëœ 근육ì´ë‚˜ ìš´ë™ ì¤‘ì— ì†ì‹¤ëœ ì§€ë°©ì— ì—너지를 회복시킬 수 있습니다.
마사지ì—는 ë§Žì€ ì´ì ì´ ìžˆìŠµë‹ˆë‹¤. 여기ì—는 다ìŒì´ í¬í•¨ë©ë‹ˆë‹¤.
긴장과 ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ê°€ 완화ë˜ê³ 마사지로 완화ë©ë‹ˆë‹¤.
마사지가 ê·¼ìœ¡í†µì„ ì™„í™”í• ìˆ˜ 있는 몇 가지 ë°©ë²•ì´ ìžˆìŠµë‹ˆë‹¤.
마사지, ì†ê°€ë½, 터치, 집중 ìžê·¹ìœ¼ë¡œ ìžê·¹ì„ í–¥ìƒì‹œí‚µë‹ˆë‹¤.
피로 회복: 마사지는 피로를 풀어ì¤ë‹ˆë‹¤.
순환 ê°œì„ : 마사지는 혈액 ìˆœí™˜ì„ ê°œì„ í•©ë‹ˆë‹¤.
ê·¸ 외ì—ë„ ë‹¤ì–‘í•œ 혜íƒì´ 있습니다. 가장 ì¢‹ì€ ë°©ë²•ì€ ë§ˆì‚¬ì§€ë¥¼ 하기 ì „ì— ì•„í”„ê±°ë‚˜ 불편하면 ì „ë¬¸ê°€ì™€ ìƒë‹´í•˜ëŠ” 것입니다.
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